Les bas de contention sont une solution efficace pour les personnes âgées afin de soulager les douleurs et les gonflements dans les jambes, surtout pour ceux souffrant de jambes lourdes, un problème qui touche environ 15 millions de personnes en France !

Ils aident également à prévenir la phlébite (ou thrombose veineuse), une condition qui peut entraîner des complications graves comme une embolie pulmonaire. Mamili vous donne dans cet article des conseils afin de bien vieillir à domicile.

Qu’est-ce que la thrombose ?

La thrombose est une affection grave provoquée par la formation d’un caillot de sang (thrombus) dans un vaisseau sanguin, bloquant partiellement ou complètement le flux sanguin. Cette obstruction peut survenir dans une veine (thrombose veineuse) ou une artère (thrombose artérielle), entraînant des douleurs, des gonflements ou des complications plus sévères, comme une embolie pulmonaire.

Facteurs de risque de la thrombose

Plusieurs éléments augmentent le risque de thrombose :

• Immobilité prolongée : rester assis longtemps (voyages, post-opération) ralentit la circulation sanguine.

• Antécédents familiaux : une prédisposition génétique peut favoriser les caillots.

• Âge : les vaisseaux perdent de l’élasticité avec l’âge.

• Troubles de la coagulation : qu’ils soient héréditaires ou acquis.

• Tabagisme, obésité, grossesse : ces conditions perturbent la circulation sanguine.

Comment choisir ses bas de contention ?

Les bas exercent une compression graduée sur les jambes, ce qui stimule le retour veineux et évite la stagnation du sang, réduisant ainsi les risques de formation de caillots.

Le choix des bas de contention dépend du diagnostic de votre médecin, qui évaluera s’il n’y a pas de contre-indications comme une artérite des membres inférieurs. Il déterminera ensuite :

• La hauteur des bas (chaussettes, bas mi-cuisses, ou collants)

• Le niveau de compression adapté :

• Classe 1 : 10-15 mmHg pour la prévention des jambes lourdes (voyages, positions debout prolongées)

• Classe 2 : 15-20 mmHg pour les longs trajets ou en cas de varices

• Classe 3 : 20-36 mmHg pour les varices sévères ou œdèmes

• Classe 4 : Plus de 36 mmHg pour les cas extrêmes comme les ulcères ouverts

Il est conseillé de se rendre en pharmacie pour obtenir des conseils et prendre les mesures précises (pointure, tour de cheville, mollet, hauteur de jambe).

Comment enfiler des bas de contention ?

Pour bien enfiler vos bas de contention, voici quelques conseils :

– Enfilez-les le matin, juste après votre toilette, sur une peau propre et sèche.

– Utilisez des gants pour éviter les accrocs.

– Retournez le bas jusqu’au talon et placez d’abord la pointe du pied.

– Déroulez progressivement le bas sur la jambe tout en l’ajustant.

– Humidifier les mains pour ajuster les bas et retirer les faux plis.

Il existe des aides techniques comme les enfile-bas de contention, disponibles en pharmacie et en ligne, pour faciliter cette tâche, notamment pour les seniors.

Prise en charge financière des bas : les bas de contention avec la mention “code LPPR Sécurité sociale” sont remboursés par l’Assurance Maladie à hauteur de 60%, dans la limite de 8 paires par an. Chez Mamili, nous vous aidons à optimiser vos finances et à vous conseiller sur les produits éligibles au remboursement.

Pour les seniors ou les personnes à mobilité réduite, une téléassistance peut aussi être envisagée pour assurer une sécurité continue à domicile 24/24h, et un aménagement des pièces de vie du domicile.